Angebot
BECKENBODEN PHYSIOTHERAPIE
Gerne begleite und betreue ich Sie, ♀ und ♂, bei diversen Beschwerden im Bereich des Beckenbodens, wie:
Bei Interesse, mehr über den eigenen Beckenboden zu erfahren:
- Urinverlust
- Stuhl-/ Windverlust
- Störende Drang Problematik (Blase/Enddarm)
- Probleme beim Wasserlösen / Stuhlen
- Schmerzen
- Sexuelle Funktionsstörungen
- Senkungsbeschwerden
- Beschwerden nach der Geburt
- Präventives Beckenbodentraining vor geplanter OP
Bei Interesse, mehr über den eigenen Beckenboden zu erfahren:
- Beckenboden-Kontrolle (Überprüfung des Beckenbodenzustandes), z.B. nach einer Geburt / vor einem Rückbildungskurs, vor/nach einer Operation, einfach so z.B. für eine bewusstere Sexualität
ABLAUF BECKENBODEN THERAPIE
Erste Sitzung:
Zweite Sitzung:
Alle weiteren Sitzungen:
Beckenboden-Kontrolle:
- Dauer: ca. 45 Minuten
- Genügend Zeit für das Erstgespräch (Anamnese)
- Information und Beratung
- Aufklärung über Lage, Aufbau und Funktion des Beckenbodens
- Förderung der bewussteren Wahrnehmung des Beckenbodens
- Eruieren Ihrer Ziele
Zweite Sitzung:
- Dauer: ca. 30 Minuten
- Meist steht die körperliche Untersuchung (Tast-Befund des Beckenbodens) im Vordergrund. Selbstverständlich nur, wenn es zu diesem Zeitpunkt angemessen ist. Voraussetzung dafür ist die individuelle Einverständniserklärung Ihrerseits.
- Evaluation des Ist-Zustandes des Beckenbodens
- Erstellen des individuellen Therapieplans
Alle weiteren Sitzungen:
- Dauer: ca. 30 Minuten
- Individueller Therapie-Inhalt. Abhängig vom Zustand des Beckenbodens, den Beschwerden und Ihren Zielen.
- Allgemein wichtige Bestandteile der Beckenbodentherapie: Information und Aufklärung, Wahrnehmung des Beckenbodens, gezieltes Muskeltraining und Muskel-Entspannungstechniken, Verhaltensstrategien im Alltag, Funktion der Blase/des Darms, Lage der inneren Beckenorgane, Sexualfunktion, Beckenboden und Sport …
Beckenboden-Kontrolle:
- Dauer: 1x 45' und 1x 30'
- Inhalt: Kurzes Gespräch über Ihr Anliegen / Ihre Geschichte, körperliche Untersuchung (Tastbefund) des Beckenbodens zur Beurteilung der Wahrnehmung, Funktion, Kraft / Ausdauer der Beckenbodenmuskulatur, sowie Instruktion individuell angepasster Beckenbodenübungen.
ALLGEMEINE PHYSIOTHERAPIE
- Bei chronischen Beschwerden, wie beispielsweise Schmerzen, Verspannungen, Bewegungs-Einschränkungen, andere Leiden, die seit mehreren Monaten / Jahren bestehen und sich negativ auf die Lebensqualität auswirken
- Bei allgemeiner Schwäche, für Kraftaufbau und Verbesserung der Kondition
- Bei Gangunsicherheit, für Gleichgewichtstraining, Kräftigung, Gehtraining und Sturzprophylaxe
KLASSISCHE MASSAGE
Mögliche Gründe für die Anwendung einer klassischen Massage:
- zur allgemeinen Steigerung des Wohlbefindens, zur Entspannung
- bei Beschwerden am Bewegungsapparat (Verspannungen, chronisch muskuläre Schmerzen, Gewebeverhärtungen)
- Linderung von Schmerzen (z.B. Rücken-/Kopfschmerzen, Rheumaschmerzen)
- Bei anderen chronischen Schmerzen
- Harmonisierung des vegetativen Nervensystems
- Reduktion von Stress, Unruhe - durch den positiven Einfluss auf Herzschlag, Blutdruck und Atmung
- Anregung der Verdauung
- Aktivierung des Immunsystems
- Rehabilitation nach Unfall / Operation, Narbenbehandlung